Когниции
Когниции (от лат. cognitio — познание, узнавание, осмысление) — в психологии это собирательное понятие, обозначающее:
- Познавательные процессы: восприятие, внимание, память, мышление, воображение, речь, принятие решений.
- Продукты этих процессов: знания, представления, убеждения, установки, ожидания, суждения, оценки, автоматические мысли, умозаключения, образы.
Простыми словами: всё, что происходит в голове человека, когда он воспринимает, осмысливает, запоминает, анализирует или оценивает информацию.
Ключевые характеристики когниций
- Опосредованность — когниции не являются прямыми отпечатками реальности; они формируются под влиянием прошлого опыта, обучения, культуры.
- Динамичность — они постоянно меняются, взаимодействуют друг с другом и с эмоциями, поведением.
- Неосознаваемость — многие когниции (например, автоматические мысли или глубинные убеждения) работают за пределами сознательного контроля.
Роль когниций в психологии
В общей психологии
Когниции изучаются как основа любой психической деятельности. Раздел психологии, посвящённый этим процессам, называется когнитивной психологией.
В клинической и консультативной психологии
Когниции рассматриваются как ключевое звено между ситуацией и эмоционально-поведенческим ответом. Что человек думает о событии (его когнитивная интерпретация) определяет его чувства и действия гораздо больше, чем само событие.
Пример:
- Ситуация: друг не ответил на сообщение.
- Когниция А: «Он меня игнорирует, значит, я ему не нужен» → эмоция: печаль, обида.
- Когниция Б: «Он, наверное, занят, ответит позже» → эмоция: спокойствие.
Виды когниций, важные для психотерапии
| Тип когниции | Что это | Пример |
|---|---|---|
| Автоматические мысли | Быстрые, непроизвольные оценки ситуации («всплывают в голове») | «Вот сейчас я опозорюсь» |
| Промежуточные убеждения | Правила, установки, долженствования | «Я всегда должен быть идеальным», «Если меня критикуют — я неудачник» |
| Глубинные (ядерные) убеждения | Базовые представления о себе, других, мире | «Я никчёмный», «Людям нельзя доверять», «Мир опасен» |
| Когнитивные схемы | Устойчивые структуры знаний, которые фильтруют и организуют новый опыт | Схема «покинутость» — человек любое опоздание видит как прелюдию к уходу |
Резюме
Когниции — это любые ментальные акты и их продукты: от восприятия красного цвета до сложных рассуждений о смысле жизни. В практической психологии чаще всего под когнициями понимают автоматические оценки и глубинные убеждения, которые определяют эмоции и поведение человека.
No results