Эффект прожектора

Эффект прожектора — это когнитивное искажение, при котором человек переоценивает степень внимания, которое окружающие уделяют его внешности, поведению или ошибкам.

Определение

Открыт Томасом Гиловичем и Кеннетом Савицки в 2000 году. Люди верят, что находятся под "прожектором внимания", хотя другие сосредоточены на своих делах и замечают нас гораздо меньше.

Как проявляется

• После неловкости: "все заметили мою ошибку и теперь думают, что я глуп".

• Внешность: "пятно на рубашке — все смотрят и осуждают".

• Выступления: "они запомнят каждую мою оговорку".

Классический эксперимент

Участникам надели футболку с нелепой картинкой (Барри Мэнилоу). Они оценили, что 50% группы заметит, реально заметило ~25%.​

Причины

• Эгоцентризм: мозг проецирует своё внимание к себе на других.

• Фундаментальная ошибка атрибуции: индивид заметен, но не так сильно.​

Связь с эгоцентризмом

Социально-перцептивная форма эгоцентризма: переоценка своей заметности. Взрослый аналог воображаемой аудитории подростков.​

Антидот: осознание, что другие так же поглощены собой — их "прожектор" светит на них самих.

Нет, эффект прожектора и воображаемая аудитория — похожие, но разные психологические явления.

Воображаемая аудитория и эффект прожектора - разница

Воображаемая аудитория — специфический феномен подросткового эгоцентризма (Элкинд, 1967), где подросток буквально верит, что находится "на сцене" под постоянным наблюдением и оценкой других.​

Эффект прожектора (spotlight effect, Гилович, 2000) — универсальное когнитивное искажение, наблюдаемое у всех возрастов: переоценка того, насколько окружающие замечают твои ошибки, внешность или поведение.

Сравнение

Связь

Эффект прожектора — взрослая форма подростковой воображаемой аудитории (Воображаемая аудитория). Оба связаны с эгоцентризмом (Эгоцентризм) (переоценка своей значимости), но прожектор шире и встречается у тревожных взрослых.​